中国太多人缺乏锻炼，而且整个社会的公共基础设施（健身）并不完全，普通上班族根本去不起健身房。。。。

　　另一种是长期坐姿不变，导致气血堆积，造成性功能障碍，这一类抓龙筋效果还不错，疏通起来咔咔咔的。

　　抓龙筋这种“古老的泰式古法”源自古印度，并随同小乘佛教和瑜珈术一起传入泰国，随着古印度灭亡，印度已失传。古代的时候，技师会给皇帝抓龙筋。

　　补肾壮阳、提高性功能、上海正宗抓龙筋生精助育，强精益气，提高质量，促进等发育，增强精子活力，增粗增长生殖器官。上海正宗抓龙筋调理、腰痛、小便频数及补五脏之气不足，适用于男子性功能障碍、遗精、，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿、腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，可以强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软等。

　　肾虚阳萎、遗精、早泄、前列腺炎、性功能低下、短小、精子不液化、不孕不育、痔疮、便秘腹泻、肛裂、上海正宗抓龙筋性冷淡、性亢奋、松弛、脱肛、更年期综合征、尿结石、尿痛、尿频、尿分叉、精索静脉曲张、前列腺增生、死精症、腰膝酸软。盆腔炎、附件炎、痛经、月经不调、子宫肌瘤、月子病、月经不调、不孕不育、乳腺增生、膀胱炎、炎、瘙痒异味、白带异常、松弛下垂、手脚冰凉、气血不足、内分泌失调紊乱、宫寒等。

　　沐浴后，让顾客或者病人先躺卧在床上，分别用泰式手法推拿与热能量石放松顾客背部腰部和小腹部，以透热为度，然后师双手合十，默念：感谢上师给我的能量，戴一次性手套开始操作，分别抓提大腿内侧肾经总筋到血海各几遍，产生酸、胀、麻、通透的感觉，然后用十指深入的抅拨耻骨联合上缘，产生酸胀热感，紧接着分别抓、提、拿、捏会阴总根3到6遍至透热，提拉36次，疏通精索6遍，分别点揉气冲穴、气海穴、上海泰式抓龙筋关元穴、上海古法抓龙筋按摩中极穴、水道穴、子宫穴、神阙穴、会阴穴、肾腧等穴，最后点住涌泉穴，让顾客缩阴固肾36次，继而平躺重复以上动作，手法完毕。

　　饭前饭后半小时不适合做，高血压、心脏病、急性炎症等不适合做，做之前喝一杯水，排空尿，做完之后，再喝一杯水，排的尿都是黄的有异味，这是下焦毒素外排的反应，病人有胀痛感属于正常现象，这是排毒通络的表现，四次一个疗程，保健根据情况一星期一次，一月一次均可，室的环境要安静卫生、有音乐、冥想和香薰灯，整个过程处于一种修行的状态。上海古法抓龙筋按摩